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  • 나리쨘
  • 초보2019.12.31 03:5077 조회0 좋아요
12월 30일( 운동 241kcal)
운동 241kcal
보통 걷기
(가볍게, 50분)
105kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 100회)
70kcal
아기 자세
(보통으로, 40초)
4kcal
목 스트레칭
(보통으로, 61초)
1kcal
등 스트레칭
(가볍게, 20초)
1kcal
어깨 스트레칭
(가볍게, 60초)
1kcal
팔 스트레칭
(가볍게, 30초)
1kcal
삼두근 스트레칭
(가볍게, 40초)
1kcal
가슴 스트레칭
(1세트, 30회)
1kcal
힙 스트레칭
(보통으로, 141초)
4kcal
슬괵근 스트레칭
(가볍게, 121초)
3kcal
대퇴근 스트레칭
(가볍게, 40초)
1kcal
둔근 스트레칭
(보통으로, 81초)
2kcal
등하부 스트레칭
(보통으로, 61초)
1kcal
아기 자세
(보통으로, 50초)
5kcal
오버헤드 암클랩
(1세트, 30회)
6kcal
카프레이즈
(보통으로, 1분)
10kcal
샤워
(일반적으로 , 10분)
24kcal

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