- 멋찐두아들
- 초보2020.01.01 12:44118 조회0 좋아요
01월 01일( 점심식사 885kcal)
점심 885kcal 12:20
탄수화물(30.9%) 138.00 / 447g
단백질(54.5%) 44.72 / 82g
지방(39.9%) 27.11/ 68g
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 60kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 두부 (1회, 40g) | 35kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 사과 (1개, 170g) | 83kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 100g) | 66kcal |
| 단호박찜 (1회, 180g) | 118kcal |
| 팽이버섯 (2회, 200g) | 40kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 오트밀 (1회분, 10g) | 38kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 20g) | 27kcal |
| [상하치즈] 후레쉬 모짜렐라 (1인분, 10g) | 30kcal |
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