- 여울겨름
- 초보2020.01.02 18:01155 조회0 좋아요
Q.탄수화물 줄이기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이번 다이어트 목표는 탄수화물 줄이기로 잡았는데요
흰쌀밥 대신 두부나 고구마를 주식으로 먹고 있어요
찾아보니 버섯도 좋다하던데 두부 고구마 버섯 탄수화물 대채로 먹어도 될까요 ??
탄수화물을 아예 끊는건 또 안좋다해서 일주일에 두번 정도 잡곡밥을 먹을 생각입니다 괜찮을까요 ???
흰쌀밥 대신 두부나 고구마를 주식으로 먹고 있어요
찾아보니 버섯도 좋다하던데 두부 고구마 버섯 탄수화물 대채로 먹어도 될까요 ??
탄수화물을 아예 끊는건 또 안좋다해서 일주일에 두번 정도 잡곡밥을 먹을 생각입니다 괜찮을까요 ???
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