- 멋찐두아들
- 초보2020.01.03 14:0774 조회0 좋아요
01월 03일( 점심식사 1017kcal)
점심 1017kcal 13:34
탄수화물(36.7%) 164.08 / 447g
단백질(59.5%) 48.78 / 82g
지방(42.6%) 28.99/ 68g
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 60kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 두부 (1회, 40g) | 35kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 사과 (1개, 170g) | 83kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 100g) | 66kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 새송이버섯 (1개, 105g) | 37kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 흑토마토 (1회, 170g) | 32kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| [매일유업] 바이오 플레인 저지방 요플레 (1회분, 70g) | 42kcal |
| 단호박찜 (1회, 330g) | 217kcal |
| [상하치즈] 유기농 아기치즈 (1인분, 18g) | 60kcal |
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