다이어트

Q.국물에 나트륨..

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외식으로 소고기쌀국수 한그릇 먹었는데 국물말고 건더기랑 면만 먹었는데 쌀국수한그릇이 나트륨함량1700mg정도 라구요;; 국물안먹으면 대충이라도 어느정도 일까요?ㅠㅠ

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전소윤soyoon
01.06 21:35
쌀국수 같은 경우는 대부분의 나트륨과 기름기가 국물에 포함되어 있어요🍜 그래서 국물의 나트륨이 아마 반 이상일 거예요~ 면과 건더기만 들었다면 나트륨은 약 5~600mg 사이일 것으로 보여요.

면은 탄수화물, 고기(건더기)는 지방과 단백질이니 영양적으로 잘 맞게 드신 것 같아요🤭 탁월하게 잘 대처 하셨어요~
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