|                             					 복싱 권투  					(일반, 30분) 				 | 				360kcal | 
|                             					 바벨 데드리프트  					(1세트, 100회) 				 | 				70kcal | 
|                             					 버피테스트  					(1세트, 100회) 				 | 				250kcal | 
|                             					 일립티컬  					(보통으로, 21분) 				 | 				252kcal | 
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