view-top
가자!!55!
다신
2020.01.08 12:26
134 조회
0 좋아요
1
1
3
1
3
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
갱년기에~ 혈압에~디스크에~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침운동 개안을까요?
이젠 정말 운동해야 하는 나인데...
혈압약을 먹고 있고 디스크가.있어 고민이 되어여~
혹 좋은 운동 추천바랍니다.
프사/닉네임 영역
가자!!55!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 하루일기?
· 03월 05일( 점심식사 422kcal)
· 03월 03일( 아침식사 223kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체중이 2주 정도 제자리..
2
125
반드시돌아간다
대학 입학하려고 다이어트하는데
1
95
19Y대학생BD
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
ssoma
01.08 12:34
수영 하시는게 좋을 듯 합니다. 가급적 자유형이나 배영 정도로 먼저 접근하시고 어느정도 허리 근력이 올라오면 접영 평영 도전하시면서 운동 환경을 육지로 가져오는 시도를 하시면 되요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동