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  • Ssookyungg
  • 초보2020.01.08 21:35121 조회0 좋아요
  • 1
Q.저녁 폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁 비율을 보면 60% 가까이 차지하고 있어요ㅜㅜㅜㅜ학생이라 엄마가 차려주시는 저녁을 안먹을 수도 없고...먹다보니 폭식하게 되고....어케해야될까요ㅜㅜㅜㅜ한끼에 1000kcal가까이 먹어버려요..

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학생 다이어트
1 107 Ssookyungg
1달 지났는데
1 135 49키로되고파

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댓글 (3)

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입문
  • 니얼굴마라탕
  • 02.04 00:30
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 니얼굴마라탕
  • 02.04 00:30
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 이뉴리
  • 01.09 11:13
  • 저녁 한끼에 1000칼로리 가까이 먹는다는 사실보다는..나머지 식사(아침이랑 점심)는 어떻게 먹고 있는지, 그리고 내 기초대사량이 얼마나 되는지, 하루에 얼만큼 움직이는지 따져보는 게 더 중요한 것 같아요. 이런 것들에 따라서 저녁에 몰아먹는 게 완전히 다이어트를 망치는 경우도 있고, 체중과는 전혀 상관 없는 경우도 있거든요.
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