다이어트

Q.술관련 질문입니다

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

술이 다이어트의 적인건 알고있는데
안주없이 위스키만 먹을시에도 살이 많이 찔까요??
맥주나 막걸리는 많이 찔거같고
와인도 은근 많이 먹게되서요

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댓글리스트

-꾸애리
01.10 01:52
알코올은 1g 당 7칼로리를 가지고 있습니다. 단백질.탄수화물 4칼로리. 지방 9칼로리인데.. 알코올은 아무 구성성분도 없이 열량만 죽어라 낼뿐이죠.. 다이어트 한다고 조금 드시고 열심히 운동하시는 분들이 대부분일텐데 술 먹으면 열심히 노력한거 0으로 되는거잖아요..ㅠ또한 알코올 섭취시 비타민 b 가 고갈됩니다. 비타민 b는 여러가지가있는데 에너지대사에 관여하는 비타민 입니다. 위스키 얘기하니 저도 먹거싶네요..ㅠㅠ
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공감 1

ssoma
01.09 10:06
술이 체내에 유입되면 우리몸은 독으로 간주합니다. 그래서 간에서 그 독소 정화를 위한 작업을 선행하고 그로인해 소화영양분들의 축적에 영향을 줍니다.
굳이 같이 먹는 안주가 아니더라도... 영향을 받아요. 술 자체는 열량만 있을 뿐 체내 축적은 없지만... 미치는 영향은 간접적으로 크게 다가오게 됩니다.
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