- MJun
- 입문2020.01.10 09:0460 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1711kcal)
운동쉬는날
- 음식
- 운동
1711/ 2475
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성공
(352)
아침식사 : 417kcal (24.37%)
| 올스타웨이 쿠키맛 단백질 쉐이크 | 145kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 저지방 | 86kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 찐감자 | 118kcal |
오전 간식 : 208kcal (12.16%)
| [빙그레] 바나나맛 우유 | 208kcal |
점심식사 : 582kcal (34.02%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 단호박찜 | 52kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 두부부침 | 127kcal |
| 떡볶이 | 70kcal |
오후 간식 : 384kcal (22.44%)
| 올스타웨이 쿠키맛 단백질 쉐이크 | 240kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 저지방 | 144kcal |
저녁식사 : 120kcal (7.01%)
| [햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살 | 120kcal |
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