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  • inse
  • 다신2020.01.12 18:16112 조회0 좋아요
  • 4
  • 6
Q.운동을저녁에하면 단백질섭취는 어떻게하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무늦어서 뭔갈 먹기가 그래서요
챙계먹는게좋나요?
그이전 식사들에서 단백질은 충분히 먹어주고는 있어요

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다신
  • ssoma
  • 01.13 15:57
  • 운동 후 단백질 섭취는 운동 효과를 극대화 시키는 방법중 하나입니다. 끼니와 관계없이 드셔주시는게 좋다 봅니다.
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