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  • whyaminottt
  • 초보2020.01.15 00:1164 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 729kcal, 운동 221kcal)

  • 음식
  • 운동

729/ 858

221/ 143

성공
(207)

오전 간식 : 120kcal (16.46%)

[한국야쿠르트] 프로바이오틱스 MPRO3 120kcal

점심식사 : 137kcal (18.79%)

오이 9kcal
닭가슴살 98kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
상추 2kcal

저녁식사 : 472kcal (64.75%)

진짜... 진짜 맛있었고 기특한 점은 국물, 깍두기는 절대 먹지
않았다는 점! 자극적인 거 먹고 싶어서 고추 하나 먹었당 고기랑 우거지만 건져 먹어도 맛있어 행복해????

뼈다귀해장국 315kcal
쌀밥 155kcal
아삭이고추 2kcal

운동 : 221kcal
윗몸일으키기(세트) 31kcal
크런치 9kcal
플러터 킥스 4kcal
시티드 니업 6kcal
사이드 크런치 36kcal
조깅 달리기 135kcal

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