식단조절 힘들것 같다니까 가족분들과 식사는 같이 하되 적당히 드세요 적당히 할머니께서 주신다고 다 드시지 말고 식사만 하시고 간식은 융통성있게 거절해 보시고 운동을 못하면 스트레칭이라도 꾸준히 하세요 집이 몇층이신지 모르니 함부러 홈트하라고 할 수도 없고 하니 스트레칭이라도 하시고 어머니랑 할머니 도와드리면서 움직이세요 설거지나 집 청소 하시고 소화시키러 나간다 하고 주위 산책이라도 하시길
강박이에요. 설 명절 좀 더 먹는다고 그리고 운동 좀 못한다고 큰일나지 않아요. 이런 이벤트들 앞으로도 엄청나게 많이 만나요. 그 때마다 이런 고민 하실게 아니잖아요. 이런 이벤트들은 이벤트대로 잘 즐기시고 이벤트가 없는 날 꾸준히 하시면 됩니다. 이벤트 없는 날이 모르긴 몰라도 훨씬 많을꺼에요^^
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