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  • 다죽음어터
  • 정석2020.01.16 21:13158 조회0 좋아요
Q.단백질쉐이크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질 쉐이크는 운동해야 근육 붙어서 몸라인 잡아주고
그냥 식사대용으로 먹으면 빼기 힘든 지방만 만든다고 그러는데
정말인가요?

그럼 무슨 운동을 해야될까요?? 근력운동만 해야될까요??

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