- 젤리맛
- 초보2020.01.17 14:3641 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 786kcal, 운동 83kcal)
- 음식
- 운동
786/ 1022
83/ 170
성공
(149)
아침식사 : 26kcal (3.31%)
| 딸기 | 6kcal |
| [부산우유] 축협우유 | 17kcal |
| [백설] 스위트리 알룰로스 | 3kcal |
점심식사 : 425kcal (54.07%)
| 연어 | 74kcal |
| 로메인 상추 | 12kcal |
| [Develey] 요거트드레싱 | 46kcal |
| 양파 | 5kcal |
| 김 마른김구이 | 15kcal |
| 콜리플라워 | 27kcal |
| 계란볶음 | 230kcal |
| 후추 | 15kcal |
| 소금 | 1kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.51%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 331kcal (42.11%)
| 쇠고기등심 | 305kcal |
| 소금기름 | 22kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 깻잎 | 0kcal |
운동 : 83kcal
| 바벨 런지 | 48kcal |
| 케틀벨 스쿼트 | 16kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 바벨 굿모닝 | 6kcal |
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