- 간식이좋은데어떡해
- 초보2020.01.18 20:51134 조회0 좋아요
Q.보상심리,,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 중 큰 맘 먹고 다이어트를 진행했는데요,,,
자꾸 몸무게가 조금씩 빠지면 그 빠진 성취감에
보상심리로 먹는 걸 폭주해요,,,
이렇게 해서 다이어트 시작 전 보다 몸무게가 3kg이나 더 증가해
생애 역대 몸무게를 달성했습니다,,,
ㅠㅠ해결방안이 있을까요,,?
자꾸 몸무게가 조금씩 빠지면 그 빠진 성취감에
보상심리로 먹는 걸 폭주해요,,,
이렇게 해서 다이어트 시작 전 보다 몸무게가 3kg이나 더 증가해
생애 역대 몸무게를 달성했습니다,,,
ㅠㅠ해결방안이 있을까요,,?
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