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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.01.19 13:5748 조회0 좋아요
01월 19일( 점심식사 713kcal)
점심 713kcal 13:40
탄수화물(20.1%) 89.23 / 444g
단백질(47.7%) 38.65 / 81g
지방(39.6%) 26.92/ 68g
당근
(1개, 50g)
17kcal
레드비트
(1회분, 50g)
22kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
돼지고기 목살
(1인분, 50g)
107kcal
그린빈
(1회, 30g)
9kcal
표고버섯
(1회분, 50g)
19kcal
데친 브로콜리
(1회, 80g)
26kcal
블루베리
(1작은컵, 18g)
10kcal
[매일유업] 상하치즈 까망베르 슬라이스
(1매, 21g)
64kcal
호박씨
(1회분, 3g)
16kcal
해바라기씨
(1회분, 3g)
18kcal
목이버섯
(1회분, 100g)
19kcal
(1회분, 100g)
24kcal
케일
(1회분, 50g)
12kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
삶은 강낭콩
(1회, 100g)
127kcal
통째로 착즙한 루비 석류즙
(1포, 70ml)
49kcal
아몬드
(1개, 1g)
7kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal

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