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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.01.20 16:5793 조회0 좋아요
01월 20일( 점심식사 750kcal)
점심 750kcal 14:31
탄수화물(16.7%) 74.20 / 444g
단백질(62.5%) 50.62 / 81g
지방(50.6%) 34.38/ 68g
[피코크] 생나또 제주콩
(1회, 53g)
75kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
레드비트
(1회분, 50g)
22kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
블루베리
(1작은컵, 58g)
33kcal
해바라기씨
(1회분, 3g)
18kcal
호박씨
(1회분, 3g)
16kcal
브라질너트 말린것
(1회분, 3g)
19kcal
목이버섯
(1회분, 100g)
19kcal
그린빈
(1회, 60g)
18kcal
데친 브로콜리
(1회, 80g)
26kcal
(1회분, 100g)
24kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
표고버섯
(1회분, 40g)
15kcal
케일
(1회분, 100g)
24kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛
(1회, 100g)
131kcal
코코넛오일
(1티스푼, 14g)
126kcal

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