- 호로롤뀨
- 초보2020.01.20 19:5991 조회0 좋아요
01월 20일( 운동 400kcal)
운동 400kcal
| 런닝머신 (중강, 60분) | 300kcal |
| 짐볼 스쿼트 (3세트, 45회) | 18kcal |
| 런지 (3세트, 45회) | 13kcal |
| 와이드 스쿼트 (3세트, 45회) | 19kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
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