- 10프로
- 입문2016.02.16 19:4931 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 1960kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1960/ 2683
0/ 447
성공
(277)
아침식사 : 599kcal (30.56%)
| 불닭소스 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
점심식사 : 468kcal (23.88%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 반찬 (1회분, 50g) | 200kcal |
저녁식사 : 614kcal (31.33%)
| 불닭소스 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
간식 : 279kcal (14.23%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 신타 (1회분, 30g) | 200kcal |
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