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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.01.21 13:5285 조회0 좋아요
01월 21일( 점심식사 888kcal)
점심 888kcal 13:11
탄수화물(20.8%) 92.52 / 444g
단백질(75.5%) 61.17 / 81g
지방(54.8%) 37.28/ 68g
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
흰강낭콩
(1회, 40g)
26kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 40g)
65kcal
맥반석 구운계란
(1개, 35g)
48kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
목이버섯
(1회분, 20g)
3kcal
그린빈
(1회, 100g)
30kcal
깻잎
(5장, 15g)
6kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
브라질너트 말린것
(1회분, 5g)
32kcal
블루베리
(1작은컵, 18g)
10kcal
호박씨
(1회분, 5g)
27kcal
해바라기씨
(1회분, 3g)
18kcal
한라봉
(1개, 100g)
49kcal
표고버섯
(1회분, 60g)
22kcal
[남양] 불가리스 milk100
(1회분, 80g)
52kcal
들깨가루
(1회, 3g)
16kcal
들기름
(1작은술, 10g)
88kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛
(1회, 100g)
132kcal
석류
(1개, 70g)
50kcal
오트밀
(1회분, 10g)
38kcal

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