- 24부턴건강이
- 다신2020.01.21 23:1281 조회0 좋아요
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고민
다이어트 13일차. 늦게 일어나다보니 저절로 의도치 않게 간헐적 단식조성됨ㅋ 16시간 공복ㅎㅎㅎ
하루 1200칼로리로 계획 세웠는데
음식 칼로리는 넘기지는 않았는데 아주 찜찜함
그걸 한끼에 거의 다 먹었다? ;;; 이래도 되려나ㅡㅡ
1000칼로리 짜리 식사였음ㅋ
기름진 음식은 아니고 그냥 집밥이었지만,
배불리 먹어버림ㅋ게다가 먹고 졸려서 낮잠까지
정신차리고 홈트를 1시간 하긴했는데
자려고 누웠는데 세상 찜찜한.
계단오르기 30분이라도 하고 올까?말까?할까?
아.. 고민됨 운동으로 각성되어 숙면과 휴식을 방해할거같은 ㅎ
하루 1200칼로리로 계획 세웠는데
음식 칼로리는 넘기지는 않았는데 아주 찜찜함
그걸 한끼에 거의 다 먹었다? ;;; 이래도 되려나ㅡㅡ
1000칼로리 짜리 식사였음ㅋ
기름진 음식은 아니고 그냥 집밥이었지만,
배불리 먹어버림ㅋ게다가 먹고 졸려서 낮잠까지
정신차리고 홈트를 1시간 하긴했는데
자려고 누웠는데 세상 찜찜한.
계단오르기 30분이라도 하고 올까?말까?할까?
아.. 고민됨 운동으로 각성되어 숙면과 휴식을 방해할거같은 ㅎ
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