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  • 애플힙린뉴
  • 정석2020.01.22 21:2319 조회0 좋아요
01월 22일( 운동 640kcal)
운동 640kcal
런닝머신 걷기
(9.0km/h, 30분)
166kcal
레그레이즈
(5세트, 150회)
70kcal
백 익스텐션
(5세트, 150회)
79kcal
힙 어브덕션
(4세트, 120회)
12kcal
라잉 레그 컬
(5세트, 100회)
38kcal
바벨 굿모닝
(5세트, 150회)
50kcal
레그 익스텐션
(5세트, 150회)
70kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운
(4세트, 150회)
34kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 30분)
121kcal

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  • 자신있게 레깅스입고 힙업운동!

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