- 고민보다GO!
- 초보2020.01.23 23:06125 조회0 좋아요
Q.식이요법 비중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 운동을 진행한지 3주정도 되는데 몸무게 변화도 없고, 눈바디도 허벅지에 살짝 근육생긴?정도인데
아무래도 식이요법이 함께 진행이 안된상태라서 살이 안빠지는거겠죠ㅠ?? 운동은 유산소랑 다리운동 배운동 전부 합쳐서 1시간반~2시간정도씩 진행하고 있는 상태입니다ㅠ 운동을 아무리해도 몸의 변화가 크지 않던데 식이요법을 함께 진행하지 않아서 그런건가요ㅠ??
😭😭 다이어트 시작한 후로 간식과 야식만 끊은상태입니다ㅠ
아무래도 식이요법이 함께 진행이 안된상태라서 살이 안빠지는거겠죠ㅠ?? 운동은 유산소랑 다리운동 배운동 전부 합쳐서 1시간반~2시간정도씩 진행하고 있는 상태입니다ㅠ 운동을 아무리해도 몸의 변화가 크지 않던데 식이요법을 함께 진행하지 않아서 그런건가요ㅠ??
😭😭 다이어트 시작한 후로 간식과 야식만 끊은상태입니다ㅠ
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