- 은뽕맘
- 초보2020.01.28 21:0597 조회0 좋아요
01월 28일( 저녁식사 440kcal)
41시간 공복상태 유지하고 오늘부터 리버스 식단 시작!!
저녁 440kcal 21:01
탄수화물(16.2%) 56.73 / 350g
단백질(34.2%) 21.87 / 64g
지방(36.4%) 19.28/ 53g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 200g) | 197kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 치즈 (1팩, 100g) | 150kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
0
165
