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  • dmsthf8104
  • 입문2020.01.28 21:3761 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 1351kcal, 운동 302kcal)

  • 음식
  • 운동

1351/ 1578

302/ 263

성공
(266)

점심식사 : 679kcal (50.26%)
짜장면 392kcal
유산슬덮밥 287kcal

오후 간식 : 304kcal (22.50%)
[스타벅스] 바닐라 마카롱 300kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 368kcal (27.24%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 98kcal
방울토마토 10kcal
호박고구마 155kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 105kcal

운동 : 302kcal
크런치 30kcal
백 익스텐션 21kcal
덩키 킥 40kcal
레그레이즈 47kcal
사이드 크런치 32kcal
사이드 레그 레이즈 40kcal
힙 익스텐션 21kcal
팔운동5분 69kcal
플랭크 2kcal

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