다이어트

맨몸운동

연휴가 끝나고 오랜만에 헬스장에 가서 운동을 했다. 스쿼트 90 3세트 런지 90개 3세트, 데드리프트 90개 3세트, 푸쉬업 20개, 크런치 70개, 레그레이즈 60개 했다. 목표는 푸쉬업 갯수응 30개까지 늘리는 것으로 해야겠음.

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2014.07.28 배너 추가

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