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chldbswl1217
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2020.01.31 00:38
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01월 30일( 점심식사 326kcal)
꽤 성공적인 식단 사실 계란프라이는 일본식 타마고로 하려 했지만 양조절 실패•••
점심 326kcal
11:55
탄수화물(9.9%)
37.69
/ 380g
단백질(21.3%)
14.94
/ 70g
지방(24.2%)
14.05
/ 58g
잡곡밥
(1/4공기, 52g)
85
kcal
사과
(1회, 130g)
63
kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178
kcal
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chldbswl1217
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· 01월 31일( 저녁식사 585kcal)
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01월 30일( 저녁식사 387kcal)
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