view-top
SKSSHA
초보
2020.02.01 10:11
95 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
02월 01일( 아침식사 280kcal)
제 아침식사 어떤지 알려주세요!
아침은 밥을 먹어야할꺼같아서
동원양반죽을 종류별로 돌려서 먹어요(140~165칼로리사이)
그리고 죽만 먹을때도 있고 계란 또는 두부랑 파프리카또는 방울토마토랑 같이 챙겨먹는데 보완점이나 추가팁이 있음 알려주세요~~
아침 280kcal
10:32
탄수화물(7.9%)
29.06
/ 367g
단백질(26.4%)
17.70
/ 67g
지방(18.3%)
10.22
/ 56g
[오뚜기] 새송이 쇠고기죽
(1회, 285g)
160
kcal
[행복담기] 동의 훈제란
(2낱개, 70g)
110
kcal
대추방울토마토
(5개, 75g)
10
kcal
프사/닉네임 영역
SKSSHA
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 12월 12일( 점심식사 190kcal)
· 12월 03일( 저녁식사 190kcal)
· 아침식단에서 보시고 조언해주세용!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
02월 01일( 아침식사 646kcal)
0
107
날씬해져라 정말
+1
02월 01일(아침 122kcal)
0
67
졸지나졸지마
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동