view-top
tobehappy
초보
2020.02.01 13:55
171 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
4분 다이어트 고구마 계란빵(밀가루,오븐❌)
재료:고구마+계란 2개+우유 조금+사과 조금+치즈 조금+전자레인지
고구마를 우유와 함께 으깨고 생계란 2개,사과 잘게 썬것,치즈 썬것을 넣고 섞어주세요.
종이컵에 오일은 코팅하듯 발라주세요
내용물을 넣고 전자레인지에 4분간 돌려주면 끝
진짜 너무 맛있어요!
다음에는 노오븐 고구마 오트밀 쿠키로 올게요!
프사/닉네임 영역
tobehappy
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 한달간 5키로 감량한 다이어터 입니다.
· 공약 닭가슴살 순대 체험단 신청합니다.
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
02월 01일( 점심식사 698kcal)
0
85
JinnyBear
02월 01일( 점심식사 1000kcal)
0
124
Aramirami
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
짠쿵쿵
02.08 11:09
너무 맛있어보여요ㅠㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
지방파괴러
02.02 10:34
우와! 너무 좋은레시피네요 저도 따라해 봐야겠어요ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동