- 짱구얌
- 초보2016.02.17 07:5738 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 2060kcal, 운동 256kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2060/ 1501
256/ 250
실패
(552)
아침식사 : 162kcal (7.86%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 107g) | 162kcal |
점심식사 : 439kcal (21.31%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 25kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 15g) | 21kcal |
저녁식사 : 242kcal (11.75%)
| 사과 (1회분, 425g) | 242kcal |
간식 : 1,217kcal (59.08%)
| [동서] 미떼 (1포, 30g) | 122kcal |
| 붕어빵 (2개, 100g) | 220kcal |
| 롤케이크 (1/2인분) | 155kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75ml) | 85kcal |
| [해태] 신당동 장독대를 뛰쳐나온 떡볶이 총각의 맛있는 프로포즈 700 (3회분, 90g) | 465kcal |
운동 : 256kcal
| 보통 걷기 (99분) | 256kcal |
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