- 나다닥a
- 입문2020.02.03 17:4786 조회0 좋아요
02월 03일( 저녁식사 184kcal)
닭가슴살 50g
샐러드 50g
고구마 반개
토마토 7개
샐러드 50g
고구마 반개
토마토 7개
저녁 184kcal 17:43
탄수화물(7.8%) 22.51 / 289g
단백질(29.3%) 15.51 / 53g
지방(8.8%) 3.87/ 44g
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 68kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 58kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 45g) | 44kcal |
| 방울토마토 (7개, 91g) | 14kcal |
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