- 예에엠
- 초보2020.02.04 00:57110 조회0 좋아요
Q.한달동안 6키로 감량했는데 나머지 한달동안
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5키로 감량 가능할까요?? 근력운동은 매일 30분이상을 무조건으로
하구요 줄넘기나 런닝머신 인터벌주고 하기로 유산소를 하는데요
무조건 매일 두시간씩 운동하고
식단도 잘 지키고 그러는데 약간 더디게 빠지는 느낌이 드네용 ㅠ
하구요 줄넘기나 런닝머신 인터벌주고 하기로 유산소를 하는데요
무조건 매일 두시간씩 운동하고
식단도 잘 지키고 그러는데 약간 더디게 빠지는 느낌이 드네용 ㅠ
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