view-top

  • 꼬앙꼬
  • 입문2020.02.05 02:01149 조회0 좋아요
Q.군것질을 어떡하면 줄일수 있을까요 ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥 먹고 나면 꼭 당이 땡기고.. 군것질을 멈추기가 어려워요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 꼬앙꼬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 공꼬꼬꼬꼬
  • 02.05 09:33
  • 입이 심심한걸 참기가 너무 어렵긴 하죠ㅠ 그럴때 물론 안먹고 참는게 좋긴하지만 너무 너무 힘들다 하시면 먹는게 좋아요. 스트레스를 받으면 오히려 폭식를 하게 될 수도 있으니까요...ㅠ
    저는 간식이 너무 먹고 싶을 때는 견과류 조금이나 맹김, 그리고 체다치즈 1장을 작게 잘라서 종이호일깔고 렌지에 1~2분 돌려먹어요. 치즈 렌지에 돌리면 치즈과자같이 되는데 바삭바삭해서 진짜 과자같고 그냥 치즈 한장 먹는거 보다 양이 많아져서 좋아요ㅎㅎㅎ 군것질 참긴 힘들지만 열심히 노력해서 목표치 달성하시길 바래요. 화이팅!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 진찌로살뺀다
  • 02.06 01:34
  • 4일째 고비만 넘기면 아무렇지 않으실겁니다
  • 답글쓰기
초보
  • 은수지찬
  • 02.05 08:14
  • 힙업님 말씀 공감! 최소 3일 최대 일주일정도가 맞는 것 같아요. 그리고 삼시세끼 잘 챙겨드시구 물 자주 마셔주시면 좀 덜 힘드실거예요!
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 02.05 02:18
  • 군것질도 습관이에요. 3일~일주일 참으시면 고쳐져요. 마자막 식사를 단백질을 더 챙겨 드세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동