- 기린★
- 다신2016.02.16 12:0136 조회0 좋아요
- 1
- 3
- 2
- 1
- 2
- 2
- 1
- 1
02월 15일 (음식 995kcal, 운동 368kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 765kcal (76.88%)
| [한솥도시락] 칠리탕수육도시락 (1인분, 400g) | 765kcal |
저녁식사 : 230kcal (23.12%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 170g) | 173kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
운동 : 368kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
0
48
