- 닥터보보
- 초보2020.02.06 22:0949 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 897kcal, 운동 189kcal)
4일차
- 음식
- 운동
897/ 930
189/ 155
성공
(67)
아침식사 : 389kcal (43.37%)
| [소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리 | 299kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
점심식사 : 320kcal (35.67%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
오후 간식 : 98kcal (10.93%)
| 고구마 | 98kcal |
저녁식사 : 90kcal (10.03%)
| [세븐일레븐] 훈제란 | 55kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 189kcal
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 케이블 프레스 다운 | 14kcal |
| 데드리프트 | 40kcal |
0
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