- tammy15
- 입문2020.02.07 10:0478 조회0 좋아요
02월 07일( 운동 657kcal)
사이클 50분
레그익스텐션1 35키로 20개 4셋
레그컬 25키로 20개 4셋
레그프레스 60키로 20개 4셋
푸스스퀏 15키로 10개 4셋
덤벨 스티프 데드리프트 15키로 15개 4셋
레그레이즈50개
브이업50개
운동 657kcal
| 싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 350kcal |
| 레그 익스텐션 (4세트, 80회) | 37kcal |
| 라잉 레그 컬 (4세트, 80회) | 30kcal |
| 라잉 레그 컬 (4세트, 80회) | 30kcal |
| 레그프레스 (4세트, 80회) | 56kcal |
| 바벨 스쿼트 (4세트, 70회) | 39kcal |
| 바벨 스티프 데드리프트 (4세트, 70회) | 32kcal |
| 레그레이즈 (5세트, 50회) | 23kcal |
| V업 브이업 (보통으로, 10분) | 60kcal |
0
55
