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  • 지안뿌잉
  • 초보2020.02.07 13:22114 조회0 좋아요
제 식단용(5일에 2키로 빠짐)
아침 ㅡ 사과 하나
점심 ㅡ 후르트링(맛있는시리얼),저지방우유
저녁ㅡ 리코타치즈샐러드(리코타직접만듬),구운계란 두개,장에좋은요구르트or방울토마토3개
총 600~700왔다갓다하는 식단이에요~!

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02월 07일( 오후간식 45kcal)
0 72 나는나7
02월 06일( 저녁식사 741kcal)
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