- 멋찐두아들
- 초보2020.02.07 14:4850 조회0 좋아요
02월 07일( 점심식사 840kcal)
점심 840kcal 15:00
탄수화물(26.9%) 119.41 / 444g
단백질(86.2%) 69.82 / 81g
지방(18.7%) 12.71/ 68g
| [파워닭] 매콤토마토맛 닭가슴살 (1회분, 100g) | 139kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 그린빈 (1회, 50g) | 15kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 콜라비 (1/2개, 250g) | 70kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 흰다리새우 (1회분, 24g) | 23kcal |
| 타이거넛츠 (1회, 5g) | 22kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 38g) | 21kcal |
| 삶은 강낭콩 (1회, 80g) | 101kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 80g) | 152kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
| 계피분말 (1회분, 5g) | 17kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 구운계란 (1개, 40g) | 64kcal |
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