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  • 다요트gogo
  • 정석2014.11.07 22:06306 조회0 좋아요
밥을 반만 줄여도 살빠진 다는데..
여지껏 살면서 볶음밥 같은거 제외하고 밥 반공기이상 먹은 적이 없어요 대신 반찬을 거의 이삼인분 먹는거 같은데 ㅎㅎ(얼마나 먹는지 잘 모르겠어요 저울이 없어서 ;;)...이럴 경우 일반식일을 반으로 줄일때 어떻게 해야할까요? 밥을 사분의 일 먹으면 될까요??

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체중계는 잘못 없어요
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오늘 진짜 안먹었네요..
2 214 46 kg 화이팅

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초보
  • 표준만되자!!!!
  • 11.07 22:27
  • 밥1/4 먹고 반찬도 반으로 줄이세용
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