다이어트

woozilove0615
초보2020.02.09 00:0196 조회0 좋아요

Q.식단은 어떻게 하는게 가장 좋아요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동은 많이 했지만 식단을 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요

woozilove0615
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

다이어트 어지러움

7 184 자두333

뱃살 얼굴살

3 151 으윽윽

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

빡센다이어터
02.09 10:04
따로 식단 짜거나 지키기가 어려우시다면
아침, 저녁을 평소에 드시는 거의 1/2 양으로 드시고
점심은 적당하게 드시던 만큼 드셔주시면
체중은 자연스럽게 줄어들 겁니다!

운동 많이 하신다고 하니까
근력이랑 유산소 운동 꾸준히 병행해주시구요~

원하시는 목표까지 화이팅입니다!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동