- 목표20이야
- 초보2020.02.09 16:1289 조회0 좋아요
Q.계획 좀 봐주세요ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복으로 10~20분 정도 달리고
물은 하루에 1L 정도 마십니당
밥은 3시에 일반식 1/2로 한 번 먹습니다
그리고 저녁에 다신트레이닝 전신운동을 합니다
지금까지 2kg 정도 뺐고 2월 말까지 5kg 를 더 빼야합니다
이대로 진행해도 될까요ㅠㅠ
물은 하루에 1L 정도 마십니당
밥은 3시에 일반식 1/2로 한 번 먹습니다
그리고 저녁에 다신트레이닝 전신운동을 합니다
지금까지 2kg 정도 뺐고 2월 말까지 5kg 를 더 빼야합니다
이대로 진행해도 될까요ㅠㅠ
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