- 뾰우지
- 정석2020.02.13 18:2738 조회0 좋아요
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02월 13일 (음식 857kcal, 운동 8kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
857/ 1715
8/ 286
성공
(580)
아침식사 : 136kcal (15.87%)
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
점심식사 : 136kcal (15.87%)
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
저녁식사 : 430kcal (50.18%)
| 잔멸치볶음 (1회, 5g) | 17kcal |
| [하림] 닭가슴살슬라이스햄 (1팩, 43g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1공기, 72g) | 106kcal |
| 햄김치볶음 (1소접시, 57g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1공기, 97g) | 138kcal |
간식 : 155kcal (18.09%)
| [펩시] 펩시콜라 (1캔, 184ml) | 82kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 (1회, 15ml) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
운동 : 8kcal
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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