다이어트

Q.실내사이클

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유산소 운동을 트레드밀 위주로 하다가 실내사이클로 바꿔봤는데요,, 달리기보다 덜 힘든 것 같은데 기구에 표시되는 칼로리는 더 빨리 차고 운동이 되는건지 의심스러워요 ㅠㅠㅠㅠ 효과가 있는거겠죠..?

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