- 어댜쟈ㅑ쟈쟞
- 입문2020.02.13 18:371,530 조회1 좋아요
아침에 먹기 좋은 간단한 식단
장기간 다이어트 도전중인 학생이에요. 단기적으로 하루에 한끼 사과 반쪽 계란 한개만 먹고 운동 설쳐서 하다가 장기적으로 쭉 유지가능한 운동과 하루2끼 영양가 있는 음식을 먹고있어요. 맛있는 아침 대용으로 간편한 요거트 호밀빵 사과 호두 조합 ! 너무 간단하고 맛있어요 ♥️🎀 호밀빵은 동네 빵집에서 우리밀 + 호밀이랑 만든 호밀빵이에요. 너무 맛있어요. 요거트는 무설탕 ! 무설탕은 너무 맛이없기때문에 사과랑 같이 먹으면 달콤하면서 정말 맛나요. 호두도 같이 넣어서 먹어주면 짱 ✌🏻
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