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  • 과일덕후
  • 초보2016.02.16 17:21112 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 1489kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1489/ 1314

228/ 219

실패
(165)

아침식사 : 128kcal (8.60%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

점심식사 : 721kcal (48.42%)
버섯전 (1소접시, 86g) 137kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g) 28kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal

저녁식사 : 590kcal (39.62%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal

간식 : 50kcal (3.36%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal

운동 : 228kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
요가 (60분) 150kcal

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