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  • 부종탈출
  • 초보2020.02.15 11:371,017 조회1 좋아요
넉 달 차

10월 14일부터 다이어트 시작하고 넉 달이나 지났네요
운동을 안 하고(스트레칭 정도만 함) 야식 끊고 하루 두 끼 먹는 걸로만 빼고 있습니다
그런데 이렇게 쉽게 빼는 거 이제 한계에 다다른 거 같아요ㅋㅋㅋ
더는 드라마틱하게 체중이 줄어들지 않습니다 찔끔찔끔? 한 달에 2~3kg씩 줄어들어요
59도 겨우 찍었네요 쩝ㅋㅋㅋㅋ
근데 먹는 게 맨날



이런 것들이다 보니(안 찍은 게 더 많음) 한계에 봉착할 수밖에 없다 싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 먹고 뭔 살을 뺍니까 휴

그래도 이젠 보는 사람마다 다들 살 많이 빠졌다 알아봐주시고 유지만 해라 더 빠지면 얼굴 상한다며 걱정해주시는 분들도 계세요
저도 유지하면서 복세편살 할까? 싶은데 목표는 54kg이라서요
슬슬 운동을 시작해야 하지 않나.. 생각은 하고 있습니다ㅋㅋ

아무튼 할 수 있는 데까지는 야식 안 먹는 것 지키면서 살려고요
야식 안 먹으니까 확실히 밤에 잘 때 속이 편하고 스트레칭 할 때도 배가 홀쭉하니 이렇게 저렇게 잘 접히고(?) 구부러져요ㅋㅋㅋㅋㅋ

항상 실패한다! 하시는 분들은 야식 먼저 끊어 보시길 바랍니다

그럼 다섯 달 차에도 감량 글 쓸 수 있도록 한 달 더 잘 살아(?) 볼게요

치수 변화

허리 83 → 75 → 72 → 71
엉덩이 103 → 99.5 → 97 → 96
팔뚝 31 → 29(유지) → 27
허벅지 57 → 53 → 52 → 51
목 36 → 34(유지) → 33
종아리 34(유지) → 32 → 31.5(신의 영역.. 이겨내야쥐~~~)

아 맞아 그리고 제가 부종 탈출에 성공했거든요~~
센시*는 너무 비싸고 아이허*에서 징코 사서 먹었는데 3개월 정도 먹으니 효과가 나타나네요 더이상 다리가 붓지 않아요
자기한테 맞는 약이 있다던데 저는 징코가 잘 맞아서 다행이에요
이제 다리 부을 염려 없이 스타킹 잘 신고 다녀요ㅋㅋ
영양제도 잘 조합해서 챙겨 드세용

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정석
  • 엘르베비
  • 02.21 23:40
  • 화이팅
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초보
  • 워너비켄달제너
  • 02.19 17:11
  • 대단하세요.. 전 극단적으로 식이를 해야 잘 빠지는데 ㅜ 부럽네요
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입문
  • 유봉띠
  • 02.16 23:24
  • 음식 제한 없이도 빠질수 있다니 놀라워요 전 식이조절 안하면 절대 안빠지던데..부러워요
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초보
  • 부종탈출
  • 02.16 02:03
  • 다욧뽀개쟝 물은 처음에 2500ml가 적정량으로 나와서 억지로라도 마셨어요 워낙 물을 안 마셨었거든요 지금은 2리터 미만으로 표기되는데 2리터 가까이 마시고는 있어요ㅋㅋ 저는 물 많이 마시니까 오히려 복부 지방이 줄어들던데 사바사인가 봐요ㅠㅠ
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초보
  • 부종탈출
  • 02.16 02:01
  • 독전 네 마카롱, 피자, 치킨, 빵, 떡볶이 등 가리는 것 없이 다 먹었습니다 후식 라떼나 디저트도 먹었어요
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입문
  • 다욧뽀개쟝
  • 02.15 22:26
  • 저도 부종이 심한데 물 2L 마시니 더 심해지는 것 같더라구요ㅠㅠㅠ 혹시 물은 얼마나 마시는지 궁금해용
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초보
  • 앤더슨과또롱이
  • 02.15 22:22
  • 진심 허벅지 둘레가 어떻게 저렇게 드라마틱하게 줄어들 수가 있나용 대단대단
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입문
  • 독전
  • 02.15 17:53
  • 음식 제한은 두지 않고 야식 끊고 양만 줄이는 다이어트 하셔서 지금 몸무게 달성 하신건가요?
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정석
  • 55kg필달
  • 02.15 11:43
  • 오 허벅ㅈㅣ 둘레 진짜 많이 빠지셨네요 부러워용 ㅠㅠ 저도 5센치 이상 줄면 좋겟네요
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