view-top

  • 부종탈출
  • 초보2020.04.21 15:421,154 조회2 좋아요
191일째

-16kg 체중 유지 중입니다 운동은 이틀 전까지 따로 안 했었어요
59도 찍었었는데 다시 올라와서ㅋㅋㅋ 오늘은 61이네요 디폴트 60에서 왔다갔다 합니당
팔뚝은 27cm로 그냥저냥 보기 좋고 제가 만족스러운 라인이에요
등살만 살~짝 아쉬운데 옷으로 커버 가능하니까요

원래도 집순인데 요즘은 작정하고 못 나가니 집에서 운동이라도 해야할까 봐요ㅎㅎ 실내사이클 타려고 샀어요
하루 20분씩 타는데 140칼로리 정도 소모돼요ㅋㅋ 어젠 피곤해서 뻗었어요
스트레칭도 잘 해주시고 샤워도 규칙적으로 하세요 안 그러면 우울증 옵니닷~
모두 파이팅^^

프사/닉네임 영역

  • 부종탈출
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (14)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 트윈SN
  • 05.01 04:23
  • 와ㅠㅠ 진짜 의지가 대단하세요!!
  • 답글쓰기
초보
  • yoonaa
  • 04.28 15:14
  • 와ㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • gtds
  • 04.27 15:07
  • 와 의지대박
  • 답글쓰기
초보
  • 47쌉가능
  • 04.26 13:40
  • 부럽 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • ateon
  • 04.24 13:38
  • 저는지금 40일째인데ㅜㅜㅜ대단하세요
  • 답글쓰기
초보
  • Rucat
  • 04.23 16:00
  • 멋져요오
  • 답글쓰기
정석
  • miracle49
  • 04.22 18:57
  • 16키로ㅜㅜ 저도 목표치예요ㅜㅜ 자극받고 갑니다~
  • 답글쓰기
초보
  • 45kg도전하자
  • 04.22 15:10
  • 그래프 아름답네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • Yoooooojin
  • 04.22 02:40
  • 👍
  • 답글쓰기
초보
  • 다이다이뜨자
  • 04.21 23:56
  • 오 굿
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동