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  • 하언1
  • 초보2020.02.17 15:28100 조회0 좋아요
다이어트할때 마음가짐 멘탈
1 너무 조급함 갖지 않기
2 스스로에게 좋은 말 해주기
3 무너졌어도 2-3일내로 다시 복귀하기
4 목표를 넉넉하게 잡기

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ㄷㅇ
0 92 살까기신이오
특히 간헐적단식하실 때 물
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댓글 (2)

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정석
  • 달콩이달코에
  • 02.17 16:17
  • 빨리 빼면 요요올수도 있다는 생각에 천천히 하려구요~
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다신
  • YeSomi
  • 02.17 15:57
  • 매일 아침 다짐하면 좋겠어요 :)
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