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  • 땡구르트
  • 초보2020.02.18 09:35122 조회0 좋아요
02월 18일( 아침식사 563kcal)

아침 563kcal 09:32
탄수화물(20.7%) 81.09 / 392g
단백질(41.2%) 29.63 / 72g
지방(21.5%) 12.92/ 60g
잡곡밥
(1공기, 180g)
291kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
89kcal
계란국
(1대접, 100g)
54kcal
(6장, 6g)
54kcal
고추장아찌
(1소접시, 30g)
22kcal
배추김치
(1소접시, 10g)
2kcal
무장아찌
(1소접시, 10g)
8kcal
고추튀각
(1소접시, 15g)
30kcal
잔멸치볶음
(1회, 4g)
13kcal

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